速新洗浴软件：蒸出健康
速新洗浴软件：无论干蒸湿蒸，每次的时间最好控制在20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的表面毒素和分泌物流走。再进行十多分钟。如是者三次，就是经常蒸桑拿所讲的三蒸三淋水。据速新洗浴软件小编统计，顾客可干蒸或只湿蒸，也可交替进行，总共加起来的时间控制在30—40分钟最佳。“过冷河”千万要掌握水温和时间。冷水池水温最好控制在13— 14℃，表面摸上去有冰凉的感觉为佳，由于水温同桑拿的温差较大，一般最好浸1分钟起水最好；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。
速新洗浴软件：蒸出美人儿
速新洗浴软件：桑拿蒸汽至少可达50℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜，做做美容， 岂不浪费！桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和 排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不 洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还 喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做?油功课；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈 醋，据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。
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