水的功效
水疗过程中,水的应用可分成四个重要层面:
1、热度方面(温度)
2、机械方面(水压、喷嘴)
3、生化方面(渗透)
4、流体的静压力(人体在水中的重量)
水疗种类
现代水疗法中主要的疗法有冷水浴,热水浴和冷热水交替浴。洗几分钟水温低于华氏6O度的冷水浴,具有健身作用。浸入冷水中时皮肤的小血管收缩,之后又扩张这时会明显感到温暖。热水浴的作用正好与之相反,开始时血液集中于皮肤并刺激汗腺,之后身体感到凉快。用冷热交替刺激,会引起血管扩张和收缩,这样有助于减轻血管充血和组织的炎症。另外,坐浴疗法对于月经病及循环功能不良效果显着。
流动式水疗法与水中穴道按摩是目前最有效也最流行的一种,人体在水中肌肉完全放松,强而有力的水可以射向人体任一部位进行按摩,对于解压,瘦身及各类文明病治疗都助益匪浅。
以柔和的漩涡水流进行漩涡浴,可治疗关节及结缔组织损伤及某些神经疾病。
冲洗疗法以射流及喷雾进行水疗,方式很多,包括高压冲射淋浴,脉冲喷头淋浴,细密如针的喷雾淋浴等。以此法作局部治疗比全身沐浴有效,但幼儿不宜使用。
水疗过程中不同水质之应用:
海 水
海水对健康有非常正面的效果,由于海水含有基本的矿物质及元素,如钙、磷、氛、纳离子等,可以活化活体生命细胞,在34-38oC的恒温效果下,可刺激血液及淋巴的循环作用。而且,两种系统的平衡,具有解毒及活化细胞之重要性,同时亦具减压之功能。
温泉水
温泉水之种类计有:单纯温泉,碳酸泉,食盐泉,钙泉以及硫磺泉等。
自来水
自来水虽然比不上海水及温泉的功能,但忙碌一天,即使是泡个普通的热水浴,可让人身心舒坦。
摘自易商网!