忙碌了一周的你，是否也想好好放松休息一番呢? 速新软件小编认为，特别是我们生活在城市中，生活节奏是很快的，我们不仅仅要懂得休闲，更重要的是我们也要注重养生，小编觉得足疗就是一项既放松休闲，又保健养生的项目，下面我们一起去了解一下。
大家都知道有一句谚语“寒从脚起，热从头散”，所以人们对于脚的重要性还是有所了解的。而足疗就是我们老式的中医泡脚加上养身足底按摩的升级版，足疗能够让我们的身体享受到药浴的功效，又能让我们体验到按摩的舒适，达到身心轻松的最佳效果，那么足疗的主要好处有哪些呢？
第一，足疗能够加强新陈代谢
我们日常在家中进行泡脚的过程中，相信大家应该也能感受到新陈代谢的加速。促使我们的身体热气腾腾，面色红润，整个人非常的舒服，相信它的美妙之处无需我过多的言语向大家进行描绘。
第二，足疗能够强身健体
足疗能够软化我们身体的血管，促进血循环，恢复血管的弹性进而达到放松身体的效果，避免血管的堵塞，有效的避免和预防心肌梗塞的发生。
第三，足疗能够安神
俗话说要想身体好，就得没烦恼。我们在快节奏的日常生活中，无法停止的焦虑，使得我们的身体非常的紧绷，而足疗体验也是让我们的身体自然放松的一个过程，能够起到安神补气，去焦虑促清醒的一个作用。
足疗的好处这么多，那么足疗多久做一次好呢？对于喜欢做足疗的人们来说，最关心的应该就是频次如何进行控制，才能达到保健养身的效果。速新软件小编建议大家，正常情况下，我们保持一周1-2次的频率进行足疗就可以，做的太多了不仅起不到保健效果，甚至可能会起到反作用。如若一些患有糖尿病、心血管疾病的病人长期进行足疗，很可能就会导致病情加重，因为在足疗的过程中，血液舒张后会对我们的血管和心脏造成一定的负担。
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