速新足浴软件：30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床。
速新足浴软件：先取适量水放入脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，过烫、过凉都不好；水深开始以刚覆脚面为宜。
速新足浴软件：将双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。
速新足浴软件：为强化效果，可有意识地搓揉中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等；必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止。
速新足浴软件：为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上。
速新足浴软件：洗完后，不要晾干，用干毛巾反复搓揉干净最好。
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