火灾是人们无法预料的，但是学习救火知识以及做好防火措施还是能够对减少火灾损失能起到不小的作用。
一、火灾的预防工作，从根本上讲就是控制好火源，管理好可燃、易燃和自燃物品，及时排除火险隐患。要切实做好以下几项具体工作：
1．防火安全的基本措施
1)开展宣传教育，使每一个员工都能认识到自己的防火义务和责任要求人人提高警惕，重视火源管理，增强防火的责任感和自觉性。
2)健全防火制度。一是逐级的防火责任制，即健身房内部各级组织都要没一个行政领导作为防火负责人，领导和指导本单位的消防工作；二是防火的岗位责任制，即确定本单位员工对所在工作范围应负的防火职责，做到责任落实到人；三是防火的安全操作规程，即各部门、各工种在工作中必须遵循的防火安全操作程序和方法。
作为健身房的健身指导员或服务人员，即使不直接进行操作，也要有一定的操作常识。以便监督到场工作的有关人员，做好防火工作。
3)为落实上述防火安全工作，要经常进行防火安全检查，做到定期(五一、十一、元旦、春节或重大活动前)检查和不定期检查相结合、基层班组自查和上级领导抽查相结合，检查中发现火险隐患时要及时排除，工作中发现的向题要及时改进。
4)健全消防组织。现代健身房应根据实际需要建立员工义务消防组织。在消防负责人的统一领导下，贯彻执行消防规章制度，配置、维护和保养各种消防器材，经常开展防火安全检查，进行防火训练和灭火演练。
2．火灾的扑灭
1)冷却灭火法：冷却灭火法，是将灭火剂直接喷洒在燃烧物体上，使可燃物的温度减低到燃点以下，从而使燃烧停止的方法。火场上常用的方法有：
A．将水或二氧化碳等灭火剂直接喷洒在燃烧物上：
B．用水冷却受到火势威胁的可燃物体，防止其达燃点而燃烧：
C．用水冷却金属建筑结构、生产装置、可燃液体、气体容器，防止它们变形倒塌或者发生爆裂。
2)隔离灭火法：隔离灭火法，就是将受到火势威胁的可燃物与火源隔离或疏散开，使燃烧停止的方法。在火场上常用的方法有：
A．将燃烧着的物体移至安全地点，防止引燃附近的可燃物：
B．将受到火势威胁的可燃物疏散到安全地点：
C．用破拆或疏散的方法造成隔火间距：
D．关闭可燃气体、液体管道阀门、堵塞漏水，阻止其流入扩散到燃烧区：
E．筑堤阻拦已燃或未燃的可燃和易燃液体的流散：
F．用水流封闭阻挡覆盖受到火势威胁的可燃物体。
3)窒息灭火法：窒息灭火法，就是采用阻止空气流入燃烧区或用惰性气体稀释空气中的含氧量而使燃烧停止的方法。火场上常用的方法有：
A．关闭建筑物的门窗、孔洞，用物封堵地下隧道、矿井和地下室出入口，阻止空气流入：
B．用不燃或难燃材料覆盖某些较小面积的火源：
C．向着火的易燃和可燃液体表面喷射泡沫；
D．用水蒸汽或惰性气体(二氧化碳、氮气等)充入燃烧区域内：
E．用高压喷雾状水封闭可燃液体、气体容器喷出的火焰：
F．向着火的地下建(构)筑物内喷灌高倍数泡沫。
G．用水淹没(灌注)的方法，窒息某些固体物质的燃烧。
4)抑制灭火法：抑制灭火法，就是使灭火剂参与燃烧的连锁反应，使燃烧过程中产生的流利基消失，形成稳定分子或低活性的游离基，从而使燃烧停止的方法。例如，将灭火于粉，?”(二氟一氯一溴甲烷)，?”(二氟二溴甲烷)灭火剂准确地喷射在燃烧区内。总之，在火场上根据可燃物质性能、火势的具体情况，可以采取一种灭火方法，也可以几种方法同时使用。有的一种灭火方法也能起到几种方法的作用。但是，不论采取哪种灭火方法，均应该从灭火的效果出发，不能发生相反的危害，造成更大的危害。
二、对健身房来说，火灾损失是无法估量的，所以必须做好经常性的防火安全工作。
1．及时传达学习上级关于防火安全方面的文件，对本俱乐部员工进行防火安全教育，定期检查。
2．本着“谁主管，谁负责”的精神，俱乐部内部逐级签订防火安全责任书，使防火责任落实到人。
摘自：中国健身人才网
